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疾病簡介

高血脂是健康的搗蛋鬼，最愛找40歲以上長輩的麻煩，糖尿病、高血壓都是他的頑皮搭檔，而腦中風、心臟病是他搗蛋的後果。

自我管理

•  飲食控制：多食用高纖維、低膽固醇食物及使用不飽和脂肪酸高的植物油，如橄欖油、花生油、菜籽油等。
•  健康減重：最有效的方法是採均衡飲食＋限制熱量＋規律運動。
•  運動養身：要選擇適合自己的方法，並有固定運動時間，一週至少要三次才能達到效果。
•  戒菸：吸菸會損壞血管內壁，造成膽固醇堆積。
•  藥物治療：應遵照醫囑按時服用藥物並定期追蹤檢查。

參考資料

劉雪娥等（2016）‧成人內外科護理學‧臺北市：華杏。李和惠等(2010)‧內外科護理學（三版）下冊‧台北：華杏。

本衛教資訊僅供參考，實際治療以醫師診治為主

「臺北醫學大學附設醫院專業諮詢」